Carne branca + tubérculo + verdura cozida (Ex: Berinjela recheada de frango e batata)

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Carne moída com batata, abóbora e vegetais

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  40 min.

Cavala com batata grelhada e salada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Cavala em lata com arroz e pimentão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Coelho ao forno com brócolis e batata

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Corações de alcachofras com presunto e pão integral

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  50 min.

Creme de abóbora

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Creme de abóbora, batata e frango

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Creme de abobrinha com batata e queijo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Creme de couve-flor com batata e curry

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.