Samuel

Samuel

Desayuno, media mañana y merienda con fruta

Hola mi desayuno consta de una taza de avena(30gr) con una cucharada de lino,chia o semillas(4-6gr) con leche de soja dos piezas de fruta y un huevo cocido, mi pregunta es si tomo demasiada fruta por que la como a media mañana una pieza a mediodia otra a media tarde 2 y a la cena 2 o 3 como demasiada fruta? Desayuno demasiado?

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Javi

Javi

Diabetes y frutas, cuáles son beneficiosas

Qué alimentos y frutas son beneficiosas para la diabetes

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Cristina

Cristina

Qué alimentos son mejores y peores para migrañas

Buenas, sufro de migraña crónica y agradecería que me dijesen qué alimentos debería borrar de mi alimentación por ser estos perjudiciales para mi, así como cuáles de ellos serían los más convenientes en mi caso.
Muchas gracias por su atención.

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Pilar

Pilar

¿Puedo mejorar mi circulación con alimentos?

Tengo mala circulación en las piernas y con el calor se ha visto empeorado y han aparecido arañitas vasculares, hay algún alimento para ayudar a la circulación?
Gracias

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Beatriz

Beatriz

Reducir el consumo de azúcares, también de frutas?

Buenos días, estoy intentando limitar el consumo de azúcar que tomo al día para no exceder las recomendaciones diarias y me gustaría saber si la fruta también debería limitarla. Es igual de perjudicial el azúcar de la fruta que el resto? Gracias

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Mireia

Mireia

Opciones saludables para cenar: quinoa y lomo

Para cenar, es mejor comer una ensalada verde o quinoa con lomo? Es resumen, la quinoa es buena opción para cenar?

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Clara

Clara

¿Puedo comer más de 5 raciones de frutas/verduras?

¿Puedo comer más de 5 piezas de fruta y verdura al día?

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Maria Soledad

Maria Soledad

Hipotiroidismo

Hola buenas noches. Quisiera saber un par de cosas acerca de la dieta con hipotiroidismo. Yo padezco de ésta enfermedad así que me estoy medicando y es ya de por vida. La cosa es, que tengo entendido que con esta enfermedad no se pueden consumir ciertas verduras, cómo: la col, la coliflor, el brócoli, la avena, y ahora mismo no recuerdo que más productos son. Es cierto eso? Si fuera así, cuáles son, pues las verduras que puedo consumir u hortalizas?
No puedo practicar gimnasia que sea con aparatos, ya que me diagnosticaron una enfermedad en la espalda, que está referida dentro del gremio de la Fibromialgia, pero sí puedo hacer Yoga, Pilates, caminar, Bicicleta y Natación. Bueno pues esa, es mi consulta. Estoy a la espera de vuestra respuesta. Un saludo. Gracias.

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Ana

Ana

Ayuda, cómo puedo sustituir el chocolate?

Necesito estrategias para sustituir chocolate al que estoy enganchada

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Ana

Ana

Sustituir el chocolate después de las comidas

Qué puedo tomar en vez del chocolate después de comer?

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