¿Intolerante a la lactosa? 5 alimentos clave

Si la leche no te sienta bien o eres intolerante a la lactosa, hoy te descubrimos 5 productos para evitar digestiones pesadas.

Sandía: la vitamina del verano

Conoce los numerosos beneficios nutricionales de la gran joya del verano: antioxidante, hidratante y diurética.

¿Jet lag? Combátelo cambiando tu dieta

¿Vas a viajar y te preocupa el jet lag? ¡Hoy te exponemos unos sencillos consejos para que reduzcas los efectos del cambio horario!

Los sandwiches playeros más 'it' y saludables

¿Comer fuera de casa es sinónimo de comer mal? ¡No! Te desvelamos los bocadillos más refrescantes, saludables y sabrosos de este verano.

¿Te sientes hinchado? 6 alimentos que debes evitar

Hay ciertos alimentos que pueden favorecer la aparición de gases y sensación de hinchazón. Reduce estos productos de tu dieta para evitar esta incómoda sensación en tu vientre.

6 razones por las que no dejarás de comer aguacate

Descubre los numerosos beneficios del aguacate, una fruta tan sabrosa como saludable.

Refréscate con las ensaladas de moda del verano

En pleno verano, comer sano es muy importante. ¡Combate las altas temperaturas con las ensaladas más frescas, sanas y sabrosas!

Vuelta a empezar: resetea tu cuerpo

Con el calor como protagonista principal, debes cuidar tu dieta. Toma nota de algunos consejos básicos.

Los 7 alimentos que no pueden faltar en agosto

Te presentamos los productos imprescindibles que debes tener en tu cesta este verano. ¡Toma nota!

¿Cómo tomar la cantidad de agua necesaria?

Con el calor, debemos mantener nuestro cuerpo bien hidratado. Hoy te desvelamos los trucos para beber agua de una forma fácil y sencilla.