Espaguete com alcachofra, kale e molho pesto

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Espaguete com filé de atum e camarão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  50 min.

Espaguete com lula e camarão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  40 min.

Espaguete com molho de nozes, aspargos e presunto serrano

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Espaguete de abobrinha com molho pesto, alcachofras e arroz selvagem

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Espetos com tempeh e algas com arroz

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  45 min.

Espetos de frango com legumes e pão integral

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

Espetos de frango com salada de alface e milho

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

Espetos de frango com salada de kale e milho

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

Espetos de seitán e tofu

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.