Julia

Julia

Cómo adelgazar si no tengo excesos en mi dieta

Como poco, nada de fritos, nada de embutido y cada vez estoy mas gruesa. Por qué engordo?

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Carmen

Carmen

Avena: modo correcto de comerla para perder peso

Hola .

Me hablaron de desayunar avena antes de entrenar y así no tener hambre hasta la hora de la comida, ya que estoy ganando peso por mi situación de premenopausia.

Quisiera saber cuál es la mejor forma de desayunar avena y cuanta cantidad es necesaria para no engordar pero tener energía para hacer ejercicio.

He probado a dejar la avena a ...

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Andrea

Andrea

He aumentado de peso en poco tiempo debido al estrés

Necesito ayuda, hago gimnasia rítmica, y debo estar delgada... pesaba 52kg hace dos semanas... ahora peso 56kg, supongo que por el estres de los exámenes, y aparte no se por qué, como por comer cuando no tengo hambre

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José Miguel

José Miguel

Consumo de fruta en dietas para adelgazar

¿Sirve la ingesta de fruta para adelgazar?

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Fatima

Fatima

Cómo bajar de peso teniendo hipotiroidismo

Con Hipotiroidismo; ¿Qué alimentos evitar para no tener sobrepeso?

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Con

Con

¿Por qué aumento de peso haciendo dieta y ejercicio?

Sigo una dieta que me ha puesto mi endocrino, no me la salto para nada. Hago 20 km en estática con una rueda de inercia de 9kg + corro 18km los lunes, los martes, jueves y viernes corro entre 28 y 30 km, y los sábados unos 10-12km , y aumento de peso. No suelo aumentar grasa, sino agua, pero

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Pilar

Pilar

¿Qué hago mal para no adelgazar haciendo dieta?

Quiero adelgazar 5 kilos y no bajo de peso y hago de 3 a 4 veces por semana 7 u 8 kilómetros andando cada día y hago dieta plancha vapor frutas y verduras no azucares y no pierdo ya llevo mas de 1 mes, qué hago mal?

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Maricarmen

Maricarmen

Quiero bajar de peso para mejorar mi salud

Cómo perder peso ya que soy cocinera mi vida es sedentaria cuando termino mi trabajo... Tengo 5 hernias discales, lumbago y ciática crónica más tendinitis en brazo derecho...necesito ayuda urgente por favor... ya que no tengo voluntad por mi misma... necesito ayuda

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Monica

Monica

Influye la menopausia en la dieta para bajar de peso?

No sé cómo conseguirlo intento hacer dietas las cuales al principio bien luego enseguida recuperó. Estoy con la menopausia, se deberá a eso también?

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Silvina

Silvina

No logró bajar de peso con dieta hipocalórica

Llevo haciendo una dieta de mil calorías dos semanas ya y no bajo ni un gramo, qué hago mal. Peso 66 kg y mido 1.65. Tengo 40 años.

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