¿Qué pasa en tu cuerpo cuando comes un trozo de bizcocho?

Si eres de los que realizas bizcochos en casa o te encanta comprarlos, es importante que sepas qué estás comiendo realmente y cómo afecta a tu cuerpo.

5 malos hábitos que hacen que ganes peso

En nuestro día a día adquirimos una serie de hábitos que fácilmente te harán subir peso. Saber cuáles son y cómo evitarlos te ayudará no solo a mantener tu peso ideal, sino también tu salud.

3 mitos sobre adelgazar

Cuando tomas la decisión de ponerte a dieta para bajar peso, hay que tener en cuenta que no todas las formas de adelgazar son las adecuadas.

5 alimentos saciantes

Hagas el tipo de dieta que hagas, normalmente el tamaño de tus raciones disminuirá y para evitar la ansiedad que produce el hambre es importante conocer aquellos alimentos saciantes y ligeros.

El lado oscuro de los productos light e integrales

"Producto light" o "producto integral" no son sinónimos de adelgazar, y no siempre podremos beneficiarnos de las propiedades de este tipo de productos.

¿Cuánto varía el peso en 24 horas?

Cuando iniciamos una dieta, tendemos a pesarnos a cada momento, pero ¿hasta qué punto esto te sirve de guía para saber si estás haciendo bien las cosas?

Pan, pan, pan ¿engorda?

¿Engorda realmente el pan, o se trata solo de un mito?

7 tips para hacer una buena digestión

Una buena digestión es un factor a tener en cuenta si queremos sentirnos bien. Por eso, tener buenos hábitos a la hora de comer es muy importante.

10 reglas que hacen las dietas más llevaderas

Porque todos sabemos que hacer dieta no es fácil. Comporta sacrificios que pueden frustrarnos, por eso es importante saber cómo hacer dieta.

Trabajo y snacks saludables

Hablar de este tema resulta muy interesante, porque es cierto que cuando estamos trabajando, da igual que sea en una oficina o de un lado para otro, lo más fácil es coger lo primero que te pille a mano, y ponerlo en la boca.