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Bolo de cenoura

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  50 min.

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Bowl de café da manhã

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Bowl de fruta e chia

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Café com pão e fruta processada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Café com pão e fruta processada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Cereal + lácteo (ex: pão com queijo)

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Cereal + lácteo (EX: pão com queijo)

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  5 min.

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Chocolate puro quente

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

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Iogurte com tâmaras

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  3 min.

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Iogurte natural sem adoçar

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  1 min.

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