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Karen

Karen

¿Puedo desayunar avena y controlar mi peso?

La avena me hace engordar?

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Mireia

Mireia

Opciones saludables para cenar: quinoa y lomo

Para cenar, es mejor comer una ensalada verde o quinoa con lomo? Es resumen, la quinoa es buena opción para cenar?

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Clara

Clara

¿Puedo comer más de 5 raciones de frutas/verduras?

¿Puedo comer más de 5 piezas de fruta y verdura al día?

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Maria Soledad

Maria Soledad

Hipotiroidismo

Hola buenas noches. Quisiera saber un par de cosas acerca de la dieta con hipotiroidismo. Yo padezco de ésta enfermedad así que me estoy medicando y es ya de por vida. La cosa es, que tengo entendido que con esta enfermedad no se pueden consumir ciertas verduras, cómo: la col, la coliflor, el brócoli, la avena, y ahora mismo no recuerdo que más productos son. Es cierto eso? Si fuera así, cuáles son, pues las verduras que puedo consumir u hortalizas?
No puedo practicar gimnasia que sea con aparatos, ya que me diagnosticaron una enfermedad en la espalda, que está referida dentro del gremio de la Fibromialgia, pero sí puedo hacer Yoga, Pilates, caminar, Bicicleta y Natación. Bueno pues esa, es mi consulta. Estoy a la espera de vuestra respuesta. Un saludo. Gracias.

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Ana

Ana

Ayuda, cómo puedo sustituir el chocolate?

Necesito estrategias para sustituir chocolate al que estoy enganchada

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Susana

Susana

Los helados de hielo ayudan a aumentar de peso?

¿Engorda tomar helados de hielo?

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Ana

Ana

Sustituir el chocolate después de las comidas

Qué puedo tomar en vez del chocolate después de comer?

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cris

cris

Noto hinchazón después de comer avena, por qué?

Por qué después de tomar avena noto como una hinchazón?

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Paqui

Paqui

Patatas al horno con papel de plata, saludable?

Me gustaría saber, si cocinar patatas al horno con plata es recomendable para una dieta equilibrada. Y, en el caso de que lo fuera, cuando es mejor comerlas: en la comida o en la cena. Muchas gracias!

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Iosune

Iosune

soy vegana

Siempre me han dicho que para bajar de peso es mejor cenar proteína. Siendo vegana, qué fuentes son mejores si quiero perder peso?

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