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Abacate com quinoa e crudites

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  25 min.

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Abadejo com farelo e hortaliças ao forno

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Alface ao alho com anchovas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Arroz + carne branca + verdura cozida (Ex: Paela de frango)

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  30 min.

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Arroz + marisco + verdura cozida (Ex: Arroz com berbigão)

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  45 min.

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Arroz arbóreo com lula

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  45 min.

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Arroz com alcachofras e mexilhões

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  45 min.

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Arroz com cavala

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Arroz com edamames e ervilhas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Arroz com frango e abobrinha

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

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