Adelgazar
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Preguntas destacadas de Dietas para adelgazar

Julia

Julia

Cómo adelgazar si no tengo excesos en mi dieta

Como poco, nada de fritos, nada de embutido y cada vez estoy mas gruesa. Por qué engordo?

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Carmen

Carmen

Avena: modo correcto de comerla para perder peso

Hola .

Me hablaron de desayunar avena antes de entrenar y así no tener hambre hasta la hora de la comida, ya que estoy ganando peso por mi situación de premenopausia.

Quisiera saber cuál es la mejor forma de desayunar avena y cuanta cantidad es necesaria para no engordar pero tener energía para hacer ejercicio.

He probado a dejar la avena a ...

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Andrea

Andrea

He aumentado de peso en poco tiempo debido al estrés

Necesito ayuda, hago gimnasia rítmica, y debo estar delgada... pesaba 52kg hace dos semanas... ahora peso 56kg, supongo que por el estres de los exámenes, y aparte no se por qué, como por comer cuando no tengo hambre

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5 malos hábitos que hacen que ganes peso

En nuestro día a día adquirimos una serie de hábitos que fácilmente te harán subir peso. Saber cuáles son y cómo evitarlos te ayudará no solo a mantener tu peso ideal, sino también tu salud.

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Cuando tomas la decisión de ponerte a dieta para bajar peso, hay que tener en cuenta que no todas las formas de adelgazar son las adecuadas.

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5 alimentos saciantes

Hagas el tipo de dieta que hagas, normalmente el tamaño de tus raciones disminuirá y para evitar la ansiedad que produce el hambre es importante conocer aquellos alimentos saciantes y ligeros.

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