Nuria

¿Se puede adelgazar sin realizar ejercicio?

¿Se puede perder grasa abdominal solo con dieta, sin hacer ejercicio?
No sedentarismo absoluto, pero por problemas de tiempo no puedo seguir una rutina de gimnasio.

María Fernanda Contramaestre Rodríguez


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Hola Nuria

Si es posible perder peso y grasa corporal con una dieta adecuada, diseñada por un dietista nutricionista.

Si no tienes tiempo para el gimnasio, actualmente hay diversidad de aplicaciones y vídeos para realizar rutinas en casa desde 15 min, entre las cuales esta te recomiendo hiit, es un entrenamiento que ayuda a quemar grasa y mejorar tonicidad muscular y no requiere de mucho tiempo.

Espero haberte ayudado