María

¿El consumo de aceite de coco ayuda a adelgazar?

En las clases de posparto vino un entrenador de ejercicios hipopresivos y entre otras muchas cosas nos dijo que para adelgazar era muy recomendable tomar una cucharadita de aceite de coco al día en crudo. eso es cierto?

Mónica Cortés


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Hola María, si no se tienen buenos hábitos, el incorporar un alimento concreto al que se le atribuyen x propiedades no va a hacer milagros. El aceite de coco virgen extra no es malo, pero viviendo en España no es lo más sostenible, además aquí producimos en aceite más saludable, el de oliva virgen extra. Si te gusta el aceite de coco lo puedes consumir, pero fuera de un contexto saludable no te va a aportar nada especial.