Preguntas y respuestas sobre dieta saludable

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    Elena

    Intolerancia : lactosa y fructosa

    ¿El pan se puede comer con estas intolerancias ?

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    Lizeth

    Miel

    Qué sucede si utilizo la miel como endulzante de mis jugos naturales o de mis bebidas chocolatadas en vez de azúcar. Gracias

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    Antonio

    Indice de Masa Muscular

    A mi hermano le han hecho un estudio nutricional y le han dicho que le falta un poco de Masa Muscular.
    Lo único que yo he encontrado es el Indice de Masa Corporal, pero a él le han explicado que no es lo mismo.
    ¿Existe una Tabla para medir dicho índice?
    Muchas gracias, de antemano.

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    Alejandra

    Alimentos que eliminarias

    Me pregunto qué alimentos eliminaríais de todas las dietas porque no son saludables y que normalmente los tomamos pensando que no engordan o no son tan perjudiciales, gracias!

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    Carlota

    Colon Irritable

    Me diagnosticaron el año pasado colon irritable. Hay alguna dieta en especial que debo seguir?
    Muchas gracias!

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    Toñi

    Retención de líquidos

    Hola,me pueden dar algún consejos para la retención de líquidos,he probado varias cosas pero nada, me ciento muy hinchada.

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    Estefania

    Salgo a las dos de la mañana

    Buenas trabajo como camarera y salgo a las dos de la mañana. Durante mi jornada no me da tiempo a cenar por lo que lo tengo que hacer cuando llego a casa. Siempre he metido carbohidratos en la cena porque realizo crossfit es un ejercicio muy intenso y me iba bien. Pero desde que tengo este horario me he dado cuanta que al meter patata, pan, etc estoy cogiendo peso que debería cenar a esas horas? Gracias

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    Silvia

    Tamari (salsa de soja)

    Hola, ¿es más saludable usar tamari (salsa de soja) en las ensaladas que sal?

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    sarah

    Comer sano

    Tengo dolor de articulaciones ¿qué debo comer?

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    Maribel

    Tiroides

    Tengo problema de hipotiroidismo, no me excedo en lo que como por lo que cuido bastante mi alimentación y hago ejercicio ( entre 3 y 4 horas a la semana) tengo la sensación de que cada kilo que cojo es imposible quitarlo ya. Que tendría que hacer para poder mantenerme en mi peso ideal?

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