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Magali

Bajo peso

Soy mujer, tengo 19 años, mido 1.50 y peso 40 kg. Actualmente no realizo actividades físicas, pero anteriormente durante algunos años he hecho deporte y mantengo este peso desde los 13 años aproximadamente. Consumo todas las comidas del día, variado y en cantidades abundantes. Mi duda es por qué no puedo subir de peso, y me gustaría saber también si hay algún alimento especifico que pueda ayudarme o vitamina. Desde ya, muchas gracias. Espero puedan ayudarme.

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Cristina

Comer de noche

Hola, si corro 40 minutos de 21 a 22 horas, está bien que después coma una ensalada y fruta?

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Ana

Picoteo salado

¿Qué alimento saludable se puede tomar entre horas si el cuerpo pide algo de picoteo salado?

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Marta

Desayuno saludable

¿Cuál sería el desayuno saludable perfecto?

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Cristina

Semillas de chia y lino

Buenos dias,
Me gustaria que me dijerais si las semillas de lino y chia son tan beneficiosas como dicen y la mejor forma de integrarlas en la dieta. Gracias.

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Cristian

Perdida de peso

Hola, durante este año empece a entrenar tenis 4 veces por semana, pero estoy notando que estoy bajando de peso, soy delgado peso 60 kg y mido 1.70 cm.

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Camila

Sindrome del intestino irritable

Me han diagnosticado síndrome del intestino irritable. Estoy siguiendo una dieta sin carnes rojas, lactosa, verduras crudas y algunas frutas que contienen mucha fibra. Aun así me siento muy cansada y afecta a mi estado de ánimo. Qué podría incluir en mi dieta que pueda ayudarme a sentirme mejor? Y se puede combinar llevando una dieta vegana? Gracias.

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Rosario

Índice glucemico

Buenas tardes, sufro el síndrome del ovario poliquístico y me han recomendado una dieta de alimentos con bajo índice glucémico ¿Qué alimentos son prohibitivos y qué alimentos me recomendáis?

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Sonia

Enfermedad de chron

Qué dieta es aconsejable para un enfermo de chron?

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Montse

Mareos

Últimamente no paro de marearme cuando voy al gimnasio y hago los mismo ejercicios de siempre. Ahora no aguanto tanto como antes. Puede que tenga que ver la comida?

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