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Smoothie de mamão com aveia

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Smoothie de manga com banana

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Smoothie de morango e aveia

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Smoothie de morango e beterraba

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Smoothie de morango, aveia e proteína

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Soja com espinafre e alho assado

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  45 min.

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Soja texturizada cozida com batata e ervilhas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Sopa de arroz e ervilha com presunto

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  25 min.

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Sopa de aspargos e batata

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  45 min.

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Sopa de beterraba e cenoura

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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