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Irene

Anticonceptivos engordan

Hago un montón de ejercicio a la semana y no paro de engordar, llevo tomándome una píldora de cuarta generación 10 meses. Estoy pensando en cambiarla porque siento que rerengo líquidos. Podría ser la pastilla anticonceptiva la causante? Como de todo, verdura, fruta , carne, lácteos, hidratos etc..

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Isabel

Ayuno

¿Es bueno ayunar un día entero antes de empezar una dieta?

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Pedro

Cetosis

Si hago una dieta cetogenica y al 4-5 día sin quererlo como más carbohidrato de la cuenta y salgo de cetosis todo eso tendrá efecto rebote? Es decir todos esos días que he estado en un 35%prote 60%grasa 5% carbos?

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Cristina

FRUCTOSA

Hola buenas hoy me han dicho que puedo ser intolerante a la fructosa y casi todos los alimentos la contienen,mi pregunta que dieta puedo seguir para comer sano y de todo?Y si quiero darme un capricho que podría comer? Saludos y gracias!*

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Sara

Dudas tonificar músculo

Me gustaría tonificar y marcar un poco el músculo. Voy 4 veces a la semana al gimnasio. En ayunas me tomo un batido de avena platano y leche un te verde, a la media hora un cafe con leche siempre con leche desnatada, pasadas 2 horas un bocadillo no muy grande y a media mañ una pieza de fruta. Para comer pues pollo plancha y verdura o pescado o ensalada o arroz. Para merendar y antes de ir al gimnasio me vuelvo a tomar un batido de avena platano yogurt y leche y te verde. Para cenar crema verdura, tortilla o pollo o pescado plancha. Lo estoy haciendo bien. Gracias

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Alan

Queso más bajo en grasa

Hola. ¿qué quesos son los más bajos en grasas?

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Lucia

Invitada celíaca

Hola. Soy Lucía y a mi sobrina le han dicho que es celíaca. ¿Me podríais dar algún consejos de aperitivos de navidad que ella pueda comer?

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Kany

Alimentación infantil y deporte

¿Qué alimentación debe llevar una niña de 10 años muy delgada super deportista y super sana no enferma nunca?

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Alejandro

Alimentación deportiva

Hola buenas, hago un día bicicleta y otro gimnasio. ¿Qué alimentos debo tomar? ¿Más carbohidratos al final de semana? Me encuentro cansado 1.20 minutos en bici y 1 hora de gimnasio. Gracias. ¿Qué alimentación debo llevar?

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Maria Dolores

Consejos para adelgazar

Quiero adelgazar sin que me cueste a la salud física e intelectual ¿cómo lo hago?

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