Pedro

Cetosis

Si hago una dieta cetogenica y al 4-5 día sin quererlo como más carbohidrato de la cuenta y salgo de cetosis todo eso tendrá efecto rebote? Es decir todos esos días que he estado en un 35%prote 60%grasa 5% carbos?

María Garcés Pérez


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Hola Pedro, siento decírtelo pero no soy partidaria de dietas cetogénicas para bajar de peso. Son muy perjudiciales para la salud, así que si quieres hacerte un favor, búscate a un Nutricionista que te valore y te ponga una dieta equilibrada y un plan para cambiar de hábitos. Sólo así mejorarás tu salud. Sé crítico con tu alimentación. Suerte!