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Adriana

Retención de líquidos

Hola, yo tengo retención de líquidos y mala circulación, qué alimentos me vendrían bien? Gracias

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Lidia

Tonificación

¡Buenas!
Tengo 20 años y peso 58 kg y mido 1,68. Actualmente llevo casi 3 meses yendo al gimnasio y practicando Fitness. Voy entre 3-5 días y alterno los ejercicios. Por ejemplo, los lunes sólo hago pierna, los martes hombro y espalda... Y así. Llevo una dieta muy saludable pero sin embargo me gustaría saber qué es lo más recomendable para comer en según que horas. Por ejemplo, qué debo comer de desayuno, para comer y para cenar los días que entreno. Lo único que necesito es guiarme un poco más. ¡Muchas gracias!

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Esmeralda

Cólicos

Sufro cólicos de heces y gases constantemente, llevo mas de 2 meses con la tripa muy hinchada, estoy en tratamiento médico pero me gustaría saber qué alimentos o infusiones son apropiadas y cómo masajear la zona. Muchas gracias.

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Verónica

Grasa abdominal

Hola, soy una chica de 30años, mido 1.63 y peso 55kg. Realmente no quiero perder peso, quiero perder grasa abdominal ya que veo que no se corresponde con el resto del cuerpo. Me veo bastante delgada de piernas y brazos pero luego tengo mucha grasa abdominal. Hago ejercicio 5 días por semana incluyendo pilates y es cierto que estoy viendo que mi cuerpo se va moldeando pero no sé exactamente qué comidas me ayudarían a perder esa grasa de la barriguita. Gracias, un saludo!

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Piluka

Quinoa

Es bueno comer quinoa pata bajar de peso?? En sitios leo que engorda mucho y en otros que es muy recomendable.

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Pablo

Perder grasa y ganar musculo

Mido 1,84 y peso 78/80 kilos. Tengo poca masa y grasa mayormente en el abdomen. Sería posible aumentar masa muscular y perder grasa sin tener que hacer etapa de definicion y de volumen?

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Mia

No se que dieta seguir

Hola me acabo de enterar que tengo la glucosa alta en sangre y aplv (alergia a la proteína de leche de vaca) y no sé que puedo comer para seguir una dieta saludable y para perder peso que dieta debo seguir, Gracias.

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Tamara

Dietas

Buenas noches. Yo creo que tengo un problema no paro de comer siempre tengo hambre y no de comida sana. Me doy un atracón a comidas que no son buenas y luego me arrepiento pero se me olvida rápido . Necesito adelgazar por que tengo el colesterol alto y a parte me duelen las rodillas pero no tengo fuerza para hacerlo ya que soy muy sedentaria. Pero lo necesito. Qué hago? Siento que estoy perdida.

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Pau

Batidos y resistencia insulina

Los batidos de frutas se pueden tomar si tengo resistencia la insulina?

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Ana Belen

Ansiedad

Como quitar la ansiedad por la comida?

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