Oscar

Oscar

Consumo de miel para deportistas, es recomendable?

Consumo unas tres cucharadas de miel al día, dos por la mañana y una por la noche,me gustaría saber si es mucha cantidad o esta bien

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Paula

Paula

En el embarazo, alimentación para evitar náuseas

Estoy embarazada, que puedo tomar? lo que pasa es que estoy con muchos vómitos y náuseas .
Hay algún alimento que ayude ? O mi alimentación esta mal?

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Alicia

Alicia

Alimentación saludable para hipotiroidismo

Tengo hipotiroidismo, solo tengo la parte izquierda de tiroides. Que alimentos son recomendados y que no debo tomar, tengo información confusa. Suelo sentir mucho cansancio habitualmente. Gracias.

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Esther

Esther

Productos del coco: aceite y azúcar de coco

Hola buenas! Tengo una duda desde hace mucho tiempo que me está matando! Quería saber sobre la controversia que hay de si el aceite ( o incluso el azúcar ) de coco es buena, mala, saludable o perjudicial... Os estaría muy agradecida si me respondierais. Un saludo ^^

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Lucía

Lucía

Adelgazar 8kg en 2 meses, ¿es saludable?

Es aconsejable adelgazar 8 kg en 2 meses?

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C.

C.

Cómo pesar los alimentos, crudos o ya cocinados?

Hola, en todas las dietas cerradas te indican el peso de los alimentos que debes comer, pero no en todas te dicen si el peso se refiere al alimento crudo o ya cocinado. El problema es que con las verduras suele perderse agua y al final pesan menos pero la pasta por ejemplo al hidratarse dobla su peso o incluso más...cuál es la forma correcta?
Por ejemplo, 100gr de verdura o 100gr de patata o pasta...

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María

María

Perder peso durante periodo de lactancia

Qué dieta es la más recomendada para perder peso siendo madre lactante?

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Olivia

Olivia

Alimentos para la gastritis, aliviar sus efectos

Padezco gastritis desde hace años a diario. Me gustaría saber qué alimentos favorecen la salud estomacal y previenen los gases o problemas digestivos. Por ejemplo sé que hay que comer despacio, no tomar bebidas carbonatadas, etc pero hace poco supe que la hierbabuena ayuda con este tipo de problemas y quisiera conocer más alimentos. ¿Puedo tomar fibra y cereales integrales a diario a pesar de esto? Gracias

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Bernardo

Bernardo

Chocolate puro en la dieta habitual, ¿saludable?

Me gusta tomar un par de onzas de chocolate 99% después de la cena. He leído que es un buen antioxidante y que es saludable. ¿Compensa su beneficio el aporte calórico?

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Xoel

Xoel

Calcio en una dieta vegana, fuentes alimentarias

¿Qué alimentos veganos necesito comer para suplir todo el calcio que necesito?

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