Sopa de frango e macarrão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Sopa de lentilha vermelha

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

Sopa de peixe e legumes

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Sopa de tofu com macarrão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Sopa de truta

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  40 min.

Sopa fria de melancia e tomate + atum em lata

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

Spaghetti com carne e cenoura

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Tabule de lentilha e couve-flor

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

Tacos com lagostim e abacate

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

Talharins com legumes e frango

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.