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Nuggets de frango com arroz

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Omelete de atum com salada e pão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

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Omelete de berinjela acompanhada com pão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

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Omelete de brotos de soja com salada de tomate e pão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  25 min.

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Omelete de champignons acompanhado com pão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Omelete de champignons e salada

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Omelete de sardinha em lata acompanhado com salada e pão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

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Omelete de vegetais acompanhado com pão

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

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Ovo + tubérculo + verdura cozida (Ex: Creme de abóbora e omelete de claras)

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  35 min.

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Ovo com batatas e champignons

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  20 min.

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