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Ervilha cozida com batatas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Fatias de tomate temperadas

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  3 min.

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Muffins de ovo com lentilha e queijo

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Pepino e cenoura com amendoins

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Salada de rúcula com atum em lata

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  10 min.

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Salada de rúcula e abóbora com molho de soja e sementes

Nível de dificuldade:  Médio
Tempo de preparação:  35 min.

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Salada quente de batata e cogumelos

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Salada quente de espinafre, aspargos e champignon

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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Salada Waldorf

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  15 min.

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Sopa de beterraba e cenoura

Nível de dificuldade:  Fácil
Tempo de preparação:  30 min.

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