Camila
Sindrome del intestino irritable
Me han diagnosticado síndrome del intestino irritable. Estoy siguiendo una dieta sin carnes rojas, lactosa, verduras crudas y algunas frutas que contienen mucha fibra. Aun así me siento muy cansada y afecta a mi estado de ánimo. Qué podría incluir en mi dieta que pueda ayudarme a sentirme mejor? Y se puede combinar llevando una dieta vegana? Gracias.
María Fernanda Contramaestre Rodríguez
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Estimada Camila,
Para el sindrome de intestino irritable se indica una dieta muy especifica conocida como la FODMAP, las dietitistas nutricionistas la ajustamos de forma personalizada al paciente dependiendo de su peso, altura, hábitos psicobiológicos y actividad física entre otras tantas variables, por ello seria recomendable que te valorara un dietista - nutricionista, te paso mi email en caso de querer una asesoria tunutrienlinea@gmail.com.
Como esta dieta consta de tres fases ( según la que te encuentres) dar una indicación generica no es muy recomendable.
Espero haberte ayudado un poco.
Saludos!
Para el sindrome de intestino irritable se indica una dieta muy especifica conocida como la FODMAP, las dietitistas nutricionistas la ajustamos de forma personalizada al paciente dependiendo de su peso, altura, hábitos psicobiológicos y actividad física entre otras tantas variables, por ello seria recomendable que te valorara un dietista - nutricionista, te paso mi email en caso de querer una asesoria tunutrienlinea@gmail.com.
Como esta dieta consta de tres fases ( según la que te encuentres) dar una indicación generica no es muy recomendable.
Espero haberte ayudado un poco.
Saludos!
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