Magali

Bajo peso

Soy mujer, tengo 19 años, mido 1.50 y peso 40 kg. Actualmente no realizo actividades físicas, pero anteriormente durante algunos años he hecho deporte y mantengo este peso desde los 13 años aproximadamente. Consumo todas las comidas del día, variado y en cantidades abundantes. Mi duda es por qué no puedo subir de peso, y me gustaría saber también si hay algún alimento especifico que pueda ayudarme o vitamina. Desde ya, muchas gracias. Espero puedan ayudarme.

Ángel Nogueira Pérez


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Buenas Magali, lo ideal es que subas peso de calidad, por eso ademas de hacer un poco de actividad física, puedes incrementar un poco la energía y la cantidad de proteína con algún tipo de suplemento proteico, existen en farmacia suplementos específicos para ancianos que ayudan a preservar e incluso aumentar la masa muscular ademas de aportar algo mas de energía de calidad, yo se lo recomiendo a pacientes de todas las edades y esta funcionando bastante bien, si quieres mándame un mensaje y te digo que marca utilizo (no es cuestion de hacer publicidad por aqui). Un saludo