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Rocio

Aumento de peso en la lactancia.

Buenas, mi problema es que durante la lactancia he engordado 15 kilos sobretodo de barriga y no encuentro una dieta que me haga bajar de peso y estoy algo desanimada

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Jas

Celulitis

Hola buenos días quería saber si los yogures 0% materia grasa son malos para la celulitis, tengo entendido que los lácteos no favorecen mucho a la pérdida de celulitis pero al ser 0% pues tenía esa duda muchas. Gracias.

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Maria

Pastillas anticonceptivas

Hola buenas, empecé hace dos meses a tomar pastillas anticonceptivas y estoy reteniendo mucho líquido y engorde como unos diez kilos en los dos meses.El caso es que no como casi nada pero engordo con las pastillas.No sé que hacer ni que comer estoy muy perdida.Mido 1,68 y peso 76 kg

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Jorge

En que momento es mejor comer grasa

Quería preguntar cuál es el mejor momento para comer alimentos grasos , tengo entendido que por la noche ya que el cuerpo en ese momento cuando estás dormido sólo quema grasa, quería saber si es verdad.

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Carmen

Cenar pan

Quisiera saber si es recomendable para adelgazar cenar pan 3 noches por semana

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Paula

Ejercicio

Por qué con todo el ejercicio que hago no se me nota un cuerpo que adelgace y tonifique a la vez?

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Miguel

Ejercicio ¿mañana o tarde?

En una dieta de pérdida de peso acompañada con ejercicio físico varios días a la semana, convendría realizar el ejercicio.. ¿en ayunas, después de desayunar, antes de merendar, después de la merienda, etc? Es decir, ¿hay alguna preferencia? También querría saber cuántos días a la semana sería ideal hacer ejercicio. ¡Gracias!

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Laura

Madre lactante

Hola buenos días me gustaria un dieta para adelgazar después del parto, le estoy dando el pecho y me gustaría que tipo de dieta me recomiendan. Un saludo

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Itz

Estancamiento prolongado en el peso

Mido 1,57cm y peso 75kg. Llevo cuatro meses haciendo una dieta de 1750 calorías que me mandó mi médico de cabecera. Los dos primeros meses, siguiendo este régimen y caminando una hora diaria adelgace diez kilos, pero en los últimos dos meses mi peso ha ido oscilando entre los 74 y los 76. Decidí apuntarme al gimnasio y seguir con la misma dieta, pero sigo con el mismo problema. Las dos últimas semanas he estado midiéndome pero no he variado nada. Debería reducir la ingesta de calorías? Que tipo de rutina debería seguir en el gimnasio si mi objetivo principal es bajar de peso? Gracias.

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Noelia

Bebida de avena

¿La bebida de avena engorda? ¿Es buena para adelgazar?

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