Laura

Madre lactante

Hola buenos días me gustaria un dieta para adelgazar después del parto, le estoy dando el pecho y me gustaría que tipo de dieta me recomiendan. Un saludo

María Elías Aldama


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Buenos días Laura,

¡Cuidado! Indicas que eres madre que está actualmente dando lactancia materna, está totalmente contraindicado que sigas una dieta estricta con reducción calórica, por lo menos hasta después de 6 meses de haber dado a luz y aún así después de ese momento deberíamos valorar si sigues dándole lactancia materna (LM).

Lo que si puedes hacer es hacer una ingesta variada y saludable.

Un saludo y buen día