Inma
Adelgazar
Hola me gustaría saber si puedo adelgazar un kilo o dos en el embarazo con alguna dieta o ejercicios
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Roser
Despues del fin de semana, para compensar
Un día solo proteína o un día solo fruta puede hacer perder un kilo?
VER RESPUESTASDavid
Cómo interpretar correctamente la info nutricional
¿La información nutricional del empaquetado de los alimentos se refiere a crudos? Gracias
VER RESPUESTASDavid
¿Como pesar correctamente los alimentos?
Hola. He comenzado a pesar la comida para saber las calorías y macronutrientes que consumo. Mi duda es si se deben pesar en crudo o cocinados. Por ejemplo,200 gramos de arroz crudo son unas 700 kcal, pero al cocerlo aumenta su peso (unos 600 gramos) por lo que te sale una barbaridad de calorías. ¿A la hora de contar las calorías que dato debemos tener en cuenta?
VER RESPUESTASCharlotte
Dejar de comer carbohidratos para perder grasa
¿Es cierto eso de que si quieres perder grasa tienes que dejar de comer carbohidratos? ¿esto no haría también a que bajes la masa muscular también?
VER RESPUESTASMarianne
¿Lo ecológico es mejor que lo del supermercado?
¿La fruta y comida ecológica es mejor que la normal de supermercado o mercado? ¿Qué recomendáis?
VER RESPUESTASMaria Teresa
Azúcar de caña integral. mejor que edulcorantes?
Hola, en el café del desayuno suelo echar una cucharada de azúcar de caña integral porque no soporto los edulcorantes.Engorda mucho o no es recomendable tomarla? Gracias.
VER RESPUESTASTomás
Cenar solo fruta por la noche, ayuda a adelgazar?
Cenar solo fruta por la noche es efectivo para una dieta de adelgazamiento, o los azúcares de la fruta no te ayudan a adelgazar si la comes por la noche?
VER RESPUESTASNoemi
Merienda ideal si quieres perder peso
Para perder peso, ¿cuál es la merienda más adecuada?
VER RESPUESTASMiriam
¿Se puede ser intolerante a la cerveza?
He notado que he ganado peso desde que bebo cerveza. Además a la mañana siguiente estoy mas hinchada, supongo que retengo líquidos. He observado este efecto según bebo o no cerveza. Es posible que sea el motivo de estos síntomas?
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