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Sustitutos del pescado
La sustitución del pescado en tu dieta, es sencillo, basta con tener en cuenta las propiedades nutricionales que tiene este producto y suplirlas mediante algunos de estos alimentos que te enumeramos a continuación.
Cómelo en tarro
El día a día nos lleva en muchas ocasiones a comer de tupper y rápido, por eso surgen ideas que dan otro color a nuestro menú. Como por ejemplo las ensaladas en tarro.
3 alimentos para tus huesos
Mantener nuestros huesos fuertes es importante ya que el esqueleto es el que nos sostiene, nos da movilidad y equilibra nuestros órganos.
4 alimentos para el estómago
Ciertos alimentos por sus propiedades nutricionales facilitan o ayudan la digestión, mitigando posibles dolores estomacales.
5 malos hábitos que hacen que ganes peso. ¡Sorpréndete!
En nuestro día a día adquirimos una serie de hábitos que fácilmente te harán subir peso. Saber cuáles son y cómo evitarlos te ayudará no solo a mantener tu peso ideal, sino también tu salud. ¡Atento a los consejos!
Azúcares añadidos vs. azúcares naturales
A veces ignoramos la cantidad de azúcar libre que pueden contener ciertos alimentos que consumimos habitualmente. Al igual que tampoco contamos con la cantidad de azúcar existente en algunos alimentos de manera natural.
6 alimentos que aumentan el deseo
Llevar una alimentación saludable y una vida activa además de mejorar tu salud, te ayudará en otros aspectos tan importantes como la vida sexual.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si no come después de entrenar?
Muchos deportistas se preguntan si es aconsejable comer justo después de realizar una actividad física. Te explicamos por qué sí es necesario.
El Kimchi
¿Qué es el Kimchi? Se trata de la fermentación de distintos productos vegetales, dependiendo de la zona puede estar condimentada por especies.
Harina de maíz
Una variedad de harina que te aportará otros nutrientes y sabores. Además de ser apta para celíacos.
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