4 alimentos para el estómago
Ciertos alimentos por sus propiedades nutricionales facilitan o ayudan la digestión, mitigando posibles dolores estomacales.
Si sueles tener molestias estomacales o las digestiones se te hacen muy pesadas, presta atención a estos alimentos ya que pueden reducir este malestar.
- Aguacate: debido a la presencia de aceites naturales, el aguacate ayuda a aliviar la gastritis o acidez del estómago, contribuyendo a la mejora de la salud de tu estómago. Puedes tomarlo solo o acompañado de otros alimentos y en cualquier momento del día.
- Hinojo: tiene propiedades que favorecen la digestión y previenen la formación de gases.
- Manzanas: su contenido en fibras, pectinas y otros enzimas naturales proporcionan una capa protectora para nuestro estómago, ayudando a mejorar nuestra digestión.
- Plátanos: Es de las frutas más digeribles, combaten la acidez estomacal y ayudan así a las digestiones más difíciles.
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