Rocio
Aumento de peso en la lactancia.
Buenas, mi problema es que durante la lactancia he engordado 15 kilos sobretodo de barriga y no encuentro una dieta que me haga bajar de peso y estoy algo desanimada
VER RESPUESTASJas
Celulitis
Hola buenos días quería saber si los yogures 0% materia grasa son malos para la celulitis, tengo entendido que los lácteos no favorecen mucho a la pérdida de celulitis pero al ser 0% pues tenía esa duda muchas. Gracias.
VER RESPUESTASMaria
Pastillas anticonceptivas
Hola buenas, empecé hace dos meses a tomar pastillas anticonceptivas y estoy reteniendo mucho líquido y engorde como unos diez kilos en los dos meses.El caso es que no como casi nada pero engordo con las pastillas.No sé que hacer ni que comer estoy muy perdida.Mido 1,68 y peso 76 kg
VER RESPUESTASEstefania
Salgo a las dos de la mañana
Buenas trabajo como camarera y salgo a las dos de la mañana. Durante mi jornada no me da tiempo a cenar por lo que lo tengo que hacer cuando llego a casa. Siempre he metido carbohidratos en la cena porque realizo crossfit es un ejercicio muy intenso y me iba bien. Pero desde que tengo este horario me he dado cuanta que al meter patata, pan, etc estoy cogiendo peso que debería cenar a esas horas? Gracias
VER RESPUESTASJose
Gimnasio
Hola. Yo voy todos los dias al gym. Pero me gustaría saber qué alimentos debería tomar antes y después del gym. Gracias
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Cyntia
Vegetariana
Hola! He decidido dejar de comer carne pero aun no se que alimentos sustituyen a ésta. Me ayudan?
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Silvia
Tamari (salsa de soja)
Hola, ¿es más saludable usar tamari (salsa de soja) en las ensaladas que sal?
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Jorge
En que momento es mejor comer grasa
Quería preguntar cuál es el mejor momento para comer alimentos grasos , tengo entendido que por la noche ya que el cuerpo en ese momento cuando estás dormido sólo quema grasa, quería saber si es verdad.
VER RESPUESTASCarlos
Cardio a alta intensidad
Si hago cardio a alta intensidad 180 pulsaciones manteniendolo el mayor tiempo posible
¿Qué puedo comer post entreno para generar músculo?
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