Buenas tardes!!

Es importante la valoracion integral del niño para poder ponerle un plan de alimentacion acorde con la edad. Al ser un niño no te recomiendo que le hagas grandes restricciones en la dieta, sino ir cambiandole habitos para que vaya perdiendo peso poquito a poco o manteniendolo ya que esta en edad de crecimiento. Importante tambien que haga algo de ejercicio, que no se salte ninguna de las 5 comidas al dia y cuidar la forma en la que se preparan los alimentos en casa. Procura que el consumo de dulces, bolleria industrial, refrescos....sea lo mas esporadico posible.
Te animo a acudir a un dietista nutricionista para que te guie en el proceso!!

Un saludo

En cuanto a la lecitina (supongo que de soja), no se con que fin se la quieres proporcionar, pero si es con el fin de bajar de peso he de decirte que no hay estudios que prueben tal efecto!

Buenas tardes!
La fructosa es la forma en la que encontramos el azúcar en las frutas los vegetales y la miel. La malabsorción de la fructosa es un trastorno metabólico, aquellas personas que lo padecen sufren falta o baja actividad de la proteína que transporta la fructosa hasta la sangre cuando llega al intestino.
La tolerancia a pequeñas cantidades de fructosa va a variar de unos individuos a otros, así hay personas que sufren los síntomas con 1 gramo de fructosa y otros que pueden tomar hasta 20 gramos por ejemplo. Por eso cada persona tendrá que probar el grado de tolerancia, para ver que frutas puede tomar por ejemplo y cuantas veces al día. La manzana, pera, ciruela, cereza, melocotón, albaricoque, frutas pasas, mermelada, carne de membrillo y miel generalmente son las que más problemas suelen producir, pero como ya hemos dicho, cada persona es un mundo.
El tratamiento dietético va a consistir en disminuir la cantidad de fructosa, hasta una cantidad con la que el paciente no tenga síntomas.
Existen dos tipos de fructosa, la que se encuentra en mayor medida en frutas y verduras, y la que se añade como edulcorante en productos industrializados y medicamentos, por eso es muy importante la lectura del etiquetado y de los prospectos.

En cuanto a si puedes tomar azúcar de mesa o no, te diré que el azúcar de mesa es sacarosa, un disacárido compuesto por glucosa + fructosa. Yo te recomiendo sustituirlo por otro edulcorante e introducir la fructosa en la dieta a partir de vegetales y frutas.

Espero haberte ayudado y te animo a ponerte en manos de un dietista-nutricionista para que te guie.

Un saludo

Hola Laura,

la dieta Dukan cumple todos los requistos de ser una dieta milagro y fraudalenta, además de ser un peligro para la salud de las personas que la llevan a cabo. Está dentro del grupo de las dietas hiperproteicas, en ella se excluye el consumo de vegetales, frutas, cereales y se promociona el consumo de alimentos proteicos (carnes y pescados), lo que lleva a sufrir estreñimiento, cansancio aumento de los niveles de colesterol en sangre, problemas renales por la sobrecarga de proteinas....
No dudes que con esta dieta y otras de este tipo, se baja de peso y rápido, pero el precio a pagar es alto en temas de salud y creo yo que no compensa....
Te dejo un enlace muy interesante en el que se habla de la dieta Dukan, es de la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutricion: http://www.naos.aesan.msc.es/csym/saber_mas/dietas/DietaDukan.html

Saludos

Buenos días Ferran!!

Ninguna dieta en la que se produzca una gran pérdida de peso en poco tiempo es saludable. Las bajadas de peso tienen que ser de manera progresiva y con una dieta en la que se consuman alimentos de los diferentes grupos (cereales, frutas, pescados, carnes....) y muy importante acompañadas de ejercicio físico. De esta manera la perdida de peso será probablemente a partir de grasa que es lo que nos interesa, y poquito a poco se irán cambiando los hábitos de vida de la persona con lo que respecta a la alimentación y al ejercicio. Así, además de bajar de peso, lo más intersante es que mantendremos el peso perdido.
La dieta de la piña (me figuro que consiste en comer durante 3 días casi únicamente piña) va a hacer que bajemos peso de manera rápida pero a partir de masa muscular que es lo que no nos interesa. Además, será un peso que recuperaremos enseguida ya que no a habido un cambio en los hábitos de la persona, y, cuando pasen esos días de "dieta" se va a volver a comer lo de antes.....
Espero haberte ayudado!!

Hola Nuria!
El pecho (sirve también para el biberón) no va a tener horarios, sino que van a depender del apetito y las necesidades del bebé, que varían de un bebe a otro, dependiendo de su peso y de su edad, y que lógicamente precisan satisfacer con frecuencia distinta según la cantidad de leche que tomen en cada toma. Al principio los bebes, por norma general, piden cada poco tiempo durante el día y la noche y, conforme van creciendo, van espaciando las tomas. Lo correcto es darle pecho al bebé cuando tenga hambre. Si tu bebe está ganando peso correctamente es que está bien alimentado.

Espero haberte ayudado!!

El aguacate es un fruto que se caracteriza por su alto contenido en grasa, después del agua, es el principal componente. Las grasas presentes en los alimentos no son todas iguales, esto hace que tengan efectos diferentes sobre nuestra salud. En el caso del aguacate, al igual que el aceite de oliva, el tipo de grasa que contiene, es principalmente grasa monoinsaturada. El consumo de este tipo de grasa ha demostrado mejorar los niveles de colesterol en sangre y protege al organismo de las enfermedades del corazón. Además contiene antioxidantes como la vitamina E y minerales. Eso sí, ojo en casos de obesidad ya que el contenido en calorías de este alimento es muy alto.
Por tanto, el aguacate es un excelente alimento para añadir a la dieta.