leineker
Obesidad infantil
hola buenos dias tengo un niño de 8 años tiene un peso de 39kg
quiero saber que puedo hacer para q baje de peso a el se le puede dar lecitina o es perjudicial para su salud
Leire Ezquer Sanz
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Buenas tardes!!
Es importante la valoracion integral del niño para poder ponerle un plan de alimentacion acorde con la edad. Al ser un niño no te recomiendo que le hagas grandes restricciones en la dieta, sino ir cambiandole habitos para que vaya perdiendo peso poquito a poco o manteniendolo ya que esta en edad de crecimiento. Importante tambien que haga algo de ejercicio, que no se salte ninguna de las 5 comidas al dia y cuidar la forma en la que se preparan los alimentos en casa. Procura que el consumo de dulces, bolleria industrial, refrescos....sea lo mas esporadico posible.
Te animo a acudir a un dietista nutricionista para que te guie en el proceso!!
Un saludo
En cuanto a la lecitina (supongo que de soja), no se con que fin se la quieres proporcionar, pero si es con el fin de bajar de peso he de decirte que no hay estudios que prueben tal efecto!
Es importante la valoracion integral del niño para poder ponerle un plan de alimentacion acorde con la edad. Al ser un niño no te recomiendo que le hagas grandes restricciones en la dieta, sino ir cambiandole habitos para que vaya perdiendo peso poquito a poco o manteniendolo ya que esta en edad de crecimiento. Importante tambien que haga algo de ejercicio, que no se salte ninguna de las 5 comidas al dia y cuidar la forma en la que se preparan los alimentos en casa. Procura que el consumo de dulces, bolleria industrial, refrescos....sea lo mas esporadico posible.
Te animo a acudir a un dietista nutricionista para que te guie en el proceso!!
Un saludo
En cuanto a la lecitina (supongo que de soja), no se con que fin se la quieres proporcionar, pero si es con el fin de bajar de peso he de decirte que no hay estudios que prueben tal efecto!
CND Robert Duran
2
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Hola,
Como dice Leire, lo mejor es un cambio de hábitos en su alimentación o tal vez en la alimentación de toda la familia. Por eso lo mejor es acudir a un nutricionista para que valore vuestro caso y os indique los pasos a seguir, ir a un nutricionista no significa ir a un médico, sino que es la persona que os orientara en la planificación de vuestra alimentación en casa.
Por lo que respeta a la lecitina de soja se la puedes dar, pero ya te aseguro yo que esto no hará que disminuya de peso, lo importante son otras cosas.
Saludos
Como dice Leire, lo mejor es un cambio de hábitos en su alimentación o tal vez en la alimentación de toda la familia. Por eso lo mejor es acudir a un nutricionista para que valore vuestro caso y os indique los pasos a seguir, ir a un nutricionista no significa ir a un médico, sino que es la persona que os orientara en la planificación de vuestra alimentación en casa.
Por lo que respeta a la lecitina de soja se la puedes dar, pero ya te aseguro yo que esto no hará que disminuya de peso, lo importante son otras cosas.
Saludos
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