Encuentra todas las preguntas y respuestas sobre nutrición y dietética

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    Gemma

    ¿Cenar una ensalada completa ayuda a adelgazar?

    Me gustaría saber si es bueno comer una ensalada completa para cenar con el objetivo de adelgazar. Muchas gracias!

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    Luz

    Consumo de frutos secos y presión arterial alta

    Qué frutos secos y qué cantidad diaria puedo comer para regular mi tensión arterial (en la actualidad mi tensión es 14:9)

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    Paula

    Alimentos para disminuir la acidez estomacal

    Hola, llevo mucho tiempo con etapas de acidez. (Me aumenta sobre todo al acabar el ejercicio físico). Quería saber qué alimentos o qué hábitos puedo adoptar para que la acidez estomacal disminuya o se elimine.
    Gracias!

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    Dimi

    Quiero adelgazar pero me resulta muy difícil

    Hola, tengo 18 años y peso 74 kilos quiero adelgazar pero siempre estoy comiendo i no ago ejercicio, ¿qué me aconsejas que haga? porque me resulta muy difícil hacer dieta

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    carolina

    ¿Cenar arroz sería un hábito saludable?

    Me gusta mucho el arroz pero no sé si por las noches es bueno consumirlo?

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    Cristina

    Ejercicio ligero

    Hola! Todos los dias salgo a andar durante una hora aproximadamente. Lo hago a un ritmo bastante rapido, recorriendo unos 8 km. Como debo considerarme, como una persona de activadad baja o moderada o alta? mido 1,80 y actualmente peso 81 kg. Ya he conseguido bajar 3kg en dos meses con vuestras recomendaciones. "imito" las dietas que ofrecéis adaptándolas a mis gustos. Gracias y enhorabuena por vuestro trabajo. Me ha sido muy útil para motivarme.

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    Johanna

    Café

    Hola, mi duda es; ¿ por qué podría sustituir él café, ya que este no me gusta ? Gracias.

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    Paula

    ¿Por qué?

    Llevo dos semanas con la dieta de 1200kcal para adelgazar y he engordado tres kilos. Como lo que pone e incluso a días menos porque no tengo más hambre. No hago ejercicio excesivo pero tampoco estoy quieta y no se que hacer ya :/

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    Patricia

    Puedo tomar café verde en pastilla

    Hola me gustaría saber si puedo tomar una pastillas o cápsulas que son de café verde mientras doy el pecho? ?

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    Ana

    Calorias diarias

    Hola, mi pregunta es, cuantas calorias deberia consumir al dia si quiero bajar de peso? Actualmente peso 55,8kg y mido 1.64.
    No soy de comer mucho pero aun asi no adelgazo.

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