Adelgaza con tupper

Dietas para adelgazar: Adelgaza con tupper

¿Comes con tupperware? Este plan se adapta a tu ritmo

¿Qué incluye este plan?

Un menú de comidas ricas y sencillas de preparar, para llevar en tupper.


Adaptado a tupper

Lista de la compra

Rutina de ejercicios

Sin efecto rebote

Un coach nutricional

Vigilancia diaria

Recetas

Un menú semanal
Detalles del plan

  • Indica cuando comes fuera, y tu coach nutricional incluirá comidas variadas y fáciles de llevar.
  • No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
  • Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
  • Te enseñamos a comer sano para evitar el efecto rebote. ¡No vuelvas a ganar lo que has perdido!
  • Con un coach nutricional por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • Deliciosas y sencillas recetas que te ayudarán a elaborar tus menús
  • Un menú semanal que se adapta a tu objetivo.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
Valoraciones de los usuarios (956)
  • Edurne - semana 1

    12 Feb 2019

    lo mejor plato único para tupper

  • Lisbeth - semana 1

    05 Feb 2019

    excelente

  • Henar - semana 1

    04 Feb 2019

    Todo muy rico

  • Rocío - semana 2

    04 Feb 2019

    Me han gustado mucho las recetas y no he pasado nada de hambre. Me parece que la dieta es fácil de seguir y por ahora está siendo eficaz. Muy recomendable

  • ivana - semana 2

    04 Feb 2019

    estoy muy contenta y más con Alba mi nutricionista que me ayuda mucho

  • Juan - semana 1

    04 Feb 2019

    parece que no estás a dieta, comidas buenísimas!

  • - semana 1

    15 Ene 2019

    falta poner las cantidades

  • Silvia - semana 8

    14 Ene 2019

    Todo bien menos la comida oriental

  • pgarcam - semana 13

    14 Ene 2019

    La variedad

  • Anabel - semana 10

    14 Ene 2019

    Las recetas muy ricas y variadas. Fácil de seguir. Además van adaptando la dieta a tus necesidades y gustos.

Información adicional

Consigue adelgazar saludablemente con una dieta preparada para llevar en tupper.

Tu nutricionista personal tendrá en cuenta los días y comidas que realices fuera para preparar los menús y para realizar el seguimiento adecuado.

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá superar las dudas en los momentos en que tengas que comer fuera por sorpresa. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional, de actividad, y el objetivo que te has planteado. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan. Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

Particularidades

Basada en alimentación mediterránea, tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan que te permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose no sólo en el menú, sino también en el cambio y mejora de hábitos alimentarios, teniendo en cuenta la actividad diaria, y tratando de evitar el temido efecto rebote.

El menú contemplará comidas que puedan ser llevadas en tupperware y que mantengan sus propiedades de sabor y textura.

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.