Adelgaza saludablemente
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Dietas para adelgazar: Adelgaza saludablemente

¿Te sobran kilos? Empieza a perderlos con este plan nutricional

Descripción

Si necesitas perder peso saludablemente y evitar el efecto rebote este es el plan para ti.

Tu nutricionista personal hará que pierdas peso sin pasar hambre. Tendrá en cuenta los kilos que quieras bajar, el cambio de tu composición corporal y tu estilo de vida para realizar el seguimiento adecuado.

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá superar las dudas en los momentos en que tengas que comer fuera o en tu día a día. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

Particularidades

Tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan basado en una alimentación mediterránea, que te permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose no sólo en el menú, sino también en la mejora de la composición corporal y de hábitos alimentarios, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales específicas y la actividad diaria, tratando de evitar el temido efecto rebote.

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.

¿Qué incluye este plan?

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional, de actividad, y el objetivo que te has planteado. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan. Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

4,2
( 2603 valoraciones )
Desde
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Valoraciones de los usuarios (2603)
  • carmen - semana 1

    18 Sep 2017

    ha sido fácil de preparar, alimentos variados y sabrosos... he probado alimentos nuevos que no conocía como las semillas.... Especialmente no he comido nada que no me guste pero si tengo que mencionar algo... el pescado.... No he pasado hambre y casi me olvido que estaba siguiendo una dieta....

  • chicho - semana 2

    17 Sep 2017

    me ha perecido bien

  • Ana - semana 15

    11 Sep 2017

    Todo genial!

  • Ana - semana 2

    11 Sep 2017

    Me ha gustado la dieta. El fin de semana me he saltado algunas comidas. El sabado comí paella mixta y el domingo atún

  • Luján - semana 3

    08 Sep 2017

    muy bien

  • angeles - semana 1

    04 Sep 2017

    la dieta me ha gustado mucho bueno lo que más me ha gustado la pasta con verduras pero en general me ha gustado todo gracias

  • Ana - semana 14

    04 Sep 2017

    Genial! Rico, sano, variado y efectivo

  • jesus - semana 2

    31 Ago 2017

    La dieta me pareció muy bien, es una manera de comer saludable y variado. Lo que más me gustó fueron los desayunos sobre todo los batidos de frutas, Y lo que menos los guisantes. Por lo demás todo correcto.

  • Jordi - semana 15

    31 Ago 2017

    Muy rica y suave.

  • Irene - semana 9

    28 Ago 2017

    bueno vuelta al cole...despues de vacaciones fuera cuesta volver a ponerse pero bien.

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