Adelgaza saludablemente

Dietas para adelgazar: Adelgaza saludablemente

¿Te sobran kilos? Empieza a perderlos con este plan nutricional

4,3
( 9359 valoraciones )
¿Qué incluye este plan?

Una dieta con recetas fáciles que evita el efecto rebote.


Lista de la compra

Rutina de ejercicios

Un nutricionista

Vigilancia diaria

Un coach

Una dieta semanal
Detalles del plan

  • No prepares la lista de la compra cada semana, ¡nosotros lo hacemos por ti!
  • Con un plan de ejercicios sencillos, con videos explicativos, que puedes hacer fácilmente en casa.
  • Con un nutricionista por chat y por teléfono que diseñará tu dieta y atenderá todas tus dudas.
  • Vigilancia diaria: podrás realizar comentarios, valoraciones y fotografías de todas tus comidas.
  • Tu coach y tu nutricionista controlarán tus comentarios y valoraciones periódicamente.
  • Una dieta personalizada que se adapta a tu objetivo y a tus gustos.
  • No incluimos productos dietéticos, sólo alimentos propios de una dieta saludable.
  • El tiempo del plan depende de los kilos que quieras bajar, del ejercicio que realices y de tu implicación.
  • Cancela en cualquier momento con sólo pulsar un botón. Sin compromisos, sin permanencia.
4,3
( 9359 valoraciones )
Valoraciones de los usuarios (9359)
  • Miguel - semana 1

    14 Dic 2018

    si

  • Oscar - semana 2

    05 Dic 2018

    Si me han gustado. Variadas y apetitosas. Hecho de menos que no especifiquen las cantidades en gramos que hay que echarse en el plato

  • M - semana 12

    04 Dic 2018

    todo ok

  • Milagros - semana 4

    04 Dic 2018

    todo perfecto ,es llevadera cada dia la llevo mejor

  • Sandra - semana 9

    03 Dic 2018

    Ha sido algo mas variado me gusta

  • Nuria - semana 3

    03 Dic 2018

    Me resulta muy práctica está dieta.

  • Yolanda - semana 2

    03 Dic 2018

    Me ha gustado pero habria que ajustar las cantidades porque en algunos caso me han parecido excesivas.

  • Test - semana 3

    29 Nov 2018

    Me encantó!

  • rosa - semana 5

    27 Nov 2018

    un agradecimiento especial para la coach Lorena por los ánimos.

  • Milagros - semana 3

    27 Nov 2018

    muy bien , en cantidades lo que mas me gusta es la variedad de los platos, de momento no hay nada de la dieta que no me gusto, pues por decir algo pues que no puedo repetir recetas!!!

Información adicional

Si necesitas perder peso saludablemente y evitar el efecto rebote este es el plan para ti.

Tu nutricionista personal hará que pierdas peso sin pasar hambre. Tendrá en cuenta los kilos que quieras bajar, el cambio de tu composición corporal y tu estilo de vida para realizar el seguimiento adecuado.

El coaching y seguimiento del nutricionista no sólo garantiza la adherencia de la dieta, sino que te permitirá superar las dudas en los momentos en que tengas que comer fuera o en tu día a día. Habla con él por chat o por teléfono cuando lo necesites.

El plan incluye el estudio psiconutricional y de actividad, la elaboración de los menús, y el seguimiento de la dieta.

Inicialmente recibirás un cuestionario para que el nutricionista pueda conocer tu perfil psiconutricional, de actividad, y el objetivo que te has planteado. Después, el nutricionista te llamará por teléfono para presentarse y explicarte personalmente las conclusiones sobre el estudio.

Posteriormente tu nutricionista realizará la composición de los menús semanales adaptados a tus necesidades y gustos. Una vez recibidos los menús, podrás hacer los cambios que consideres o preguntar cualquier duda que te surja.

El coaching asegura la adherencia en la dieta y que puedas seguir un patrón de alimentación saludable: durante el proceso, tu nutricionista personal te pedirá que le informes de tus comidas y comentarios a través de la app para poder hacer el seguimiento y orientarte sobre la ejecución del plan. Es fácil y se puede hacer desde cualquier lugar.

La mejor forma de garantizar el éxito y respetar tu salud es siendo constante en el seguimiento. Si tienes dudas o requieres de adaptaciones, siempre podrás contactar con él, por chat o teléfono.

Además de a tu nutricionista personal, tienes a tu disposición un teléfono de atención al cliente por si tienes cualquier duda o consulta.

Particularidades

Tu nutricionista personal elaborará y ejecutará un plan basado en una alimentación mediterránea, que te permitirá alcanzar los objetivos de peso centrándose no sólo en el menú, sino también en la mejora de la composición corporal y de hábitos alimentarios, teniendo en cuenta las necesidades nutricionales específicas y la actividad diaria, tratando de evitar el temido efecto rebote.

También tendrá en cuenta tus habilidades a la hora de cocinar, y tus preferencias en cuanto a cocinar platos fáciles y rápidos, o platos elaborados y divertidos, así como tus horarios, tu estilo de vida, y el ejercicio que realices.

¿Tienes alguna duda? Llama gratis al 900804526