manuel
Duda aumento de proteínas
Hola. Estoy intentado desarrollar masa muscular y seguir una dieta normal pero aumentado proteínas. ¿Qué me recomendáis?
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Karel
Opción cuando quiero azúcar
Buenas tardes.
Intento llevar una alimentación saludable pero varias veces a la semana me da un ansia incontrolable de consumir alimentos ricos en azúcar. Qué puedo hacer cuando me den esas ansias?
Saludos y gracias.
Ignacio
Minerales deportistas
¿Los deportistas siempre necesitan un suplemento de minerales?
VER RESPUESTASEva
Mejor el aceite de girasol o oliva
¿Por qué es mejor el aceite de oliva que el girasol?
VER RESPUESTASRuben
Cantidad de miel al día
¿Qué cantidad de miel es la recomendada al día? Ahora tomo una cucharadita a media mañana y otro para la merienda.
VER RESPUESTASElisabet
Agua antes o después de comer
Hola! He oído que es bueno beber agua antes de comer para no comer tanta ansiedad y no llenarte tanto ¿es verdad?
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