Irene

Irene

Necesito consejo

Quiero perder peso y hago ejercicio todos los días, no como grasas mi dieta esta a base de fruta y verdura aunque complementado con otros alimentos para comentar el cuadro nutrición y aun así no pierdo nada de peso, porque?

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Maria Mercedes

Maria Mercedes

Adelgazar

Cómo puedo adelgazar si tengo padres de contextura gruesa

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Sara

Sara

Quiero perder peso rapido

Cómo pierdo kilos rápidos sin volver a recuperarlos??

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Shere

Shere

Posparto

Buenas, di a luz hace 3 meses. Hasta entonces e perdido unos 12 kilos. En el embarazo cogi 30... actualmente peso 79. Quisiera perder unos 10 kilos en 2 meses aprox, tengo mucha retencion de liquidos y por eso me cuesta bajar un poco... que podria hacer? Muchas gracias.

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Miguel

Miguel

Vino o cerveza

Qué es más saludable una copa de vino o un tercio de cerveza?

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Maria

Maria

Menopausia

Hace tres años me quitaron el tiroide y llevo un año sin regla ,tengo 51 años mido 1'63 cm y peso 65 kg
Mi pregunta es que llevo dos años que no consigo bajar nada de peso, siempre he pesado 58 kg y ahora estoy estancada .
En mi dieta diaria no existe nada de fritos ni grasa solo algún dulce pero pequeño
Que puedo hacer ??,todo los kilos se mete en el abdomen y pecho

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Cristina

Cristina

Es peso o masa muscular

Llevo una temporada que quiero ganar un poco de peso. Estoy bastante delgadita y ahora he empezado a hacer bastante mas ejercicio. Aunque como algo mas, tampoco ha sido mucho, pero no se si es por el ejercicio he aunmentado bastante de peso o de masa muscular, no estoy segura. Queria saber si es normal que en poco tiempo y sin comer mucho es normal aumentar tan rápido. Gracias

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Gloria

Gloria

Hemoglobina alta

Hola!
Me podeis ayudar a saber qué alimentos ayudan a bajar la hemoglobina?
Muchas gracias

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Dani

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Dieta

Me gustaría saber una dieta para ir definiendo el cuerpo pero a la vez sin perder músculo, para perder grasa corporal ?

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Hugo

Hugo

Consejo sobre dietas y peso

Hola buenas noches, quería saber si sería conveniente hacer una dieta para aumentar la masa muscular o ganar peso. Puesto que quiero empezar a hacer deporte e ir al gimnasio.
Muchas gracias, un saludo.

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