Sergio
Suplementos
Hola tengo 18 años , mido 1,80 y peso 76kg y soy nuevo en esto del gimnasio, me gustaría q me ayudárais con los suplementos que debo tomar cuando hago ejercicio y esas cosas, gracias
Patricia Godoy
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Hola Sergio, como norma general, decirte que si tu alimentación es la adecuada, no tienes por qué consumir suplementos, a menos que determinadas circunstancias impidan que puedas obtener estos nutrientes a través de tu alimentación.
Lo que debes hacer es llevar a cabo una alimentación adecuada y equilibrada según el ejercicio que realizas.
El consumo de suplementos sin revisión puede acarrearte serios problemas de salud.
Saludos.
Lo que debes hacer es llevar a cabo una alimentación adecuada y equilibrada según el ejercicio que realizas.
El consumo de suplementos sin revisión puede acarrearte serios problemas de salud.
Saludos.
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