Mara
Retención de líquidos
El problema que tengo yo es que tengo mucha retención de líquidos, qué tengo que hacer para que esto no suceda
Patricia Godoy
2
votos(Respuesta mejor valorada)
Buenas Mara,
en primer lugar, llevar una alimentación rica en verdura, fruta, legumbres, cereales integrales (pasta, arroz, pan...) y mantener un buen grado de hidratación.
Otro aspecto importante es el ejercicio, que te ayuda a movilizar el líquido retenido, más si tu trabajo te mantiene mucho tiempo sentada o de pie.
Saludos!
en primer lugar, llevar una alimentación rica en verdura, fruta, legumbres, cereales integrales (pasta, arroz, pan...) y mantener un buen grado de hidratación.
Otro aspecto importante es el ejercicio, que te ayuda a movilizar el líquido retenido, más si tu trabajo te mantiene mucho tiempo sentada o de pie.
Saludos!
Descarga la nueva APP de nootric
© Copyright 2018 by nootric. All Rights Reserved.
Supported by OceanoIT