Nutrición deportiva
¿Eres deportista y te gustaría adaptar tu dieta para conseguir mejores resultados? Aquí encontrarás todas las preguntas y respuestas de dietistas - nutricionistas relacionadas con la nutrición deportiva.
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Preguntas destacadas de Nutrición Deportiva

M.

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Tomar grasas saludables post-entrenamiento

¿Es aconsejable tomar grasas saludables (aguacate, nueces, chía, salmón...) unas horas antes/después de entrenar?

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Judith

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¿Hay alimentos o dietas que aumenten las lesiones?

¿ Existen alimentos o tipos de dietas que influyan en el aumento de lesiones deportivas?

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Eva

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Cómo definir músculo mediante la alimentación?

Qué cambios debería hacer en mi dieta para perder grasa y definir músculo?

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Artículos destacados de Nutrición Deportiva

Raíz de remolacha, ¡el súper alimento fitness!

La remolacha roja, por sus propiedades antioxidantes y vasodilatadoras, es un alimento ideal para incrementar tu energía durante los entrenamientos.

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La avena es un alimento con una gran cantidad de propiedades

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Ser vegano no implica una desventaja si eres atleta, aquí tienes unos consejos para aportar a tu cuerpo esos hidratos de carbono y proteínas que necesitas para rendir en el deporte

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