Nutrición deportiva
¿Eres deportista y te gustaría adaptar tu dieta para conseguir mejores resultados? Aquí encontrarás todas las preguntas y respuestas de dietistas - nutricionistas relacionadas con la nutrición deportiva.
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Preguntas destacadas de Nutrición Deportiva

Cristina

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¿Cuál es la dieta más adecuada para quemar grasa?

Me gustaría saber ¿cuál sería la mejor dieta o alimentos para quemar grasa y así poder tonificar el cuerpo adecuadamente?, ¿cuál sería el consejo perfecto para ello sin tener que ir a una dietista?

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Antonio

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Aumentar la masa muscular tomando creatina

Hola estoy tomando creatina hace poco antes de entrenar. Me aconsejaron también después de entrenar aunque estoy dudando si se debe tomar también después.

La pregunta sería cuándo es recomendable tomarla antes o después de entrenar

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Laura

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Alimentación deportiva: rendimiento en natación

Antes de una competición de natación qué debo comer los días antes y el día de la prueba para no quedarme sin fuerzas por que la pruebas son de largas distancias.



Gracias

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