Nutrición deportiva
¿Eres deportista y te gustaría adaptar tu dieta para conseguir mejores resultados? Aquí encontrarás todas las preguntas y respuestas de dietistas - nutricionistas relacionadas con la nutrición deportiva.
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Preguntas destacadas de Nutrición Deportiva

Estefi

Estefi

Empiezo el gim y subo de peso! ¿Es normal?

La pasada semana comencé a ir al gimnasio y a cuidar mi dieta muchisimo, sin embargo me que pesado hoy y ...!!!resulta que peso un kilo y algo más!! ¿Porqué ocurre eso??

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Mariana

Mariana

Alimentación pre y post entreno, proteínas

Buenas, entreno por las mañanas temprano pero me es imposible ir a entrenar con poco o nada en el estomago. Y si desayuno mucho me cuesta entrenar. Quería saber si antes del entreno es bueno o recomendable tomar proteínas también. O hidrato. O ambos. Y si al entrenar por la mañana, es recomendable tomar a la noche caseina o Yogur ...

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Fernando

Fernando

¿Puedo aumentar de peso y bajar volumen?

por qué aumento el peso y sin embargo estoy bajando volumen?

Es de decir que no hago deporte y en mi trabajo es de mucho esfuerzo físico y estoy casi todo el tiempo en tensión

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¡Deportista! Los consejos que no puedes dejar escapar

Empieza con buen pie tu rutina de entrenamiento. ¡Toma nota de los alimentos que no pueden faltar en tu dieta especializada!

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¿Atletas veganos en desventaja?

Ser vegano no implica una desventaja si eres atleta, aquí tienes unos consejos para aportar a tu cuerpo esos hidratos de carbono y proteínas que necesitas para rendir en el deporte

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