Nutrición deportiva
¿Eres deportista y te gustaría adaptar tu dieta para conseguir mejores resultados? Aquí encontrarás todas las preguntas y respuestas de dietistas - nutricionistas relacionadas con la nutrición deportiva.
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Preguntas destacadas de Nutrición Deportiva

Edu

Edu

Qué alimentos tomar en pre- entrenamiento?

Hola, antes de ir al gym como media hora, suelo tomar un batido realizado por mi , el cual contiene : plátano, clara de huevo , un yogur y avena. Es recomendable que me lo tomé antes o después del entreno , siendo mi objetivo perder grasa.

Muchas gracias

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Oscar

Oscar

Consumo de miel para deportistas, es recomendable?

Consumo unas tres cucharadas de miel al día, dos por la mañana y una por la noche,me gustaría saber si es mucha cantidad o esta bien

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Jorge

Jorge

Cómo alimentarme para hacer dominadas bien

¿Qué alimentación necesito para perder peso lo antes posible para poder subir las dominadas?

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Artículos destacados de Nutrición Deportiva

¿Tiene que contener avena el desayuno de un deportista?

La avena es un alimento con una gran cantidad de propiedades

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¿Atletas veganos en desventaja?

Ser vegano no implica una desventaja si eres atleta, aquí tienes unos consejos para aportar a tu cuerpo esos hidratos de carbono y proteínas que necesitas para rendir en el deporte

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¿Es saludable ganar músculo rapidamente?

A veces la prisa por conseguir nuestro objetivo, como por ejemplo ganar músculo, lo único que hace es alejarnos de él debido a la frustración que sentimos al no alcanzarlo a corto plazo.

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