Dietas populares
¿Conoces los riesgos de seguir dietas milagro o dietas populares? Nuestros nutricionistas te pueden ayudar a resolver tus dudas sobre dietas rápidas o dietas disociadas. Aprende más sobre la dieta Atkins, Dukan, cetogénica o Montignac entre otras. Evita el famoso "efecto rebote" y no dejes de lado tu salud.
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Preguntas destacadas de Dietas populares

María

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Consumo recomendable de hidratos y proteínas

¿cuántas proteínas e hidratos sería recomendable consumir en una semana? (solo pido la relación hidratos-proteínas) por ejemplo 3 días hidratos y 4 días proteínas o algo así)

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Xavi

Xavi

¿Se recomienda comer hidratos por la noche?

¿Es aconsejable tomar hidratos por la noche si el objetivo es bajar de peso? ¿En qué cantidad?

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Héctor

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Postres altos en proteína ¿Son recomendables?

Se trata concretamente de los comercializados por una cadena alemana de supermercados, de nombre Skyr y cuyo origen es islandés. Una unidad (150 g) contiene unos 12 g de proteína, no tiene azúcares añadidos y es bajo en grasa. ¿Sería recomendable en una dieta de pérdida de peso en vez de un yogur convencional, acompañándolo de unas semillas de chía ...

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Sabemos que una buena alimentación ayuda a mantener nuestro cuerpo sano.

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¿Qué es la dieta Paleo?

Son muchas las personas que pueden encontrar sentido a la dieta Paleo desde un punto de vista lógico: los humanos somos animales diseñados genéticamente para tomar alimentos que se encuentren en la naturaleza, y no para tener teléfono móvil, desplazarnos en tren o tomar un té con caviar de frutas.

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