Alimentación para deportistas

Alimentación para deportistas. Las personas practicantes de deporte que crece día a día, los runners, ¿Cuál debe ser la alimentación para deportistas?

Si hago deporte... ¿Qué debo comer?

Si eres de aquellas personas que realizas deporte algunos días a la semana y quieres saber cómo debe ser tu dieta deportiva para cuidarte, toma nota de los siguientes consejos:

Algunos mitos sobre la nutrición deportiva

Mitos acerca de la nutrición deportiva, que de igual forma que con la nutrición en general, existen varias versiones y puntos de vista para una misma cuestión

Cuando deporte y nutrición van de la mano

¿Qué se debe tener en cuenta a nivel de nutrición deportiva cuando practicas ejercicio físico? ¿Cada cuánto comer y qué nutrientes se necesitan? Te damos consejos básicos si practicas deporte.