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Qué comer tras el parto para volver a tu peso
Es frecuente escuchar que tras dar a luz, una mujer coge algunos kg de peso y que tras esto no se vuelven a perder.
6 reglas para una dieta vegetariana infantil
En 2009, la Asociación Americana de Dietética publicó cuál era su posicionamiento sobre si los niños pueden ser vegetarianos o veganos. Y su respuesta es sí.
Hacer dieta para engordar no es comer de todo
Una persona que tiene que ganar peso = Una persona que tiene que comer todos los alimentos que pueda, cuantos más mejor, no importa cómo ni de qué manera.
Retención de líquidos tras dejar la lactancia
Tras la lactancia, se produce en la madre una fluctuación hormonal que puede originar retención de líquidos en ciertos casos.
¿Comes sano y no notas los resultados?
Si hace tiempo que te propusiste ganar peso mediante una buena alimentación pero por lo pronto no está ocurriendo, no te desanimes.
Pérdida de peso durante la lactancia
Este es, en muchas ocasiones, el mayor rompedero de cabeza de mujeres tras dar a luz.
Psiconutrición y rendimiento escolar
Que un niño tenga un mejor rendimiento escolar si está bien nutrido puede ser lo que por lógica pensemos, y diferentes estudios lo han confirmado.
¿Qué alimentos no me pueden faltar este otoño?
Otoño, es la época del año en la que más nos acordamos de tomar alimentos que nos ayuden a fortalecer nuestro sistema inmunitario y refuerzan nuestras defensas.
¿Subir peso al iniciar una dieta vegetariana?
Dieta vegetariana y dieta saludable no necesariamente son sinónimos, y es que si seguimos una dieta vegetariana mal planteada, más que ganar en salud podemos incluso empeorarla, y aumentar de peso.
¿Cómo reducir el cortisol?
El estrés en nuestra vida genera la liberación de cortisol, hormona formada en la corteza suprarrenal. Es una respuesta del organismo a una situación externa que requiere todos nuestros sentidos a su mayor capacidad para seguir adelante. Por tanto, tiene un efecto positivo, puesto que nos ayuda a lograr nuestros objetivos.
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