Hola buenas pues no quiero ni engordar ni adelgazar solo quiero tener un cuerpo tonificado y quitar la barriga que eso aunque he adelgazado no hay manera de quitarla. Espero respuesta gracias
Un saludo!
¿Que tipo de comida podria tomar para rebajar o quitar estas 2 cosas?
Gracias
He probado de todo, y estoy desesperada , como menos hago más ejercicio , sobretodo quiero tener el abdomen plano, me podrías ayudar?
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Me siento cansado todo el día, aun cuando no hago nada de actividad.
Tengo 67 años y estoy excedido en 20 kg..
Hola buenas!! mi duda es que siempre dicen que 5 comidas al día o comer cada tres o cuatro horas...y bueno yo mi intención sería eso comer bien y adelgazar un poco pero una dieta así para todo la vida por así decirlo...yo desayuno como a las 8 me tomo una fruta de media mañana a las 11 y luego como a las 14:30 y suelo merendar eso una pieza de fruta y un yogur más o menos como a las 17:30/18:00 y ya después la cena a las 21:30...mi pregunta es que hay veces que llega la hora de la merienda y no tengo nada de hambre o sigo llena de la comida...aún así debo tomarme la merienda? es malo aguantar hasta la cena? y no tomar media mañana? y seguir con el mismo ritmo y comiendo exactamente las mismas cantidades a la hora de comer y tal...? muchas gracias!
VER RESPUESTASdesayuno cereales, comida verdura, merienda batido proteína y cena yogur activia fruta y no adelgazo, ¿por qué?
VER RESPUESTASBuenas tardes, agradecería me indicaran si es posible que los dietistas-nutricionistas, se pueden adaptar a dietas como dukan o metabolismo acelerado.
VER RESPUESTASTomo omeprazol a diario desde hace más de 10 años ¿como afecta a mi absorción de vitaminas y aumento de peso?
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