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Elena

¿Cuándo es mejor tomar fruta durante el día?

Tengo una dieta que me dio el endocrino, y me indica tomar fruta varias veces a lo largo del dia.
He leído por ahí que no es adecuado tomar la fruta de postre ni por la noche. Es verdad?
Y puedo tomarla en batidos (hechos por mi en la batidora)?
Gracias!
Elena

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Ana

Menopausia, control de peso y digestiones lentas

Buenas tardes,
Estoy empezando a tener trastornos menstruales y tengo digestiones muy lentas. ¿ Es cierto que influye está etapa de la vida de la mujer en la digestión y en la pérdida de peso?

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Miriam

No puedo bajar de peso, ¿qué estoy haciendo mal?

Llevo 20 días sin gluten, pastas, pan.. comiendo pollo a la plancha, ensaladas ,mucha fruta por día pero no logró adelgazar , si, tengo retención de líquidos y cada día estoy más hinchada; pero la báscula no da resultados ¿qué error cometo?

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Belinda

¿Andar 1 hora al día ayudaría a adelgazar?

¿Una hora diaria de andar ligero ayuda a adelgazar?

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Patricia

¿Qué tipo de pan elegir? ¿Cuál es más sano?

Estoy siguiendo una dieta de adelgazamiento y nunca sé qué tipo de pan es mejor en estos casos. La panadería donde voy tiene una gran variedad de panes todos artesanales: pan con espelta y chía, pan de centeno, pan 100% harina integral, pan 50% centeno y 50% espelta, pan de centeno y cebada, pan de centeno y espelta con 8 cereales.... Suelo comprar el de centeno y espelta al 50% pero no sé si es la mejor elección. Intento huir de las harinas blancas y refinadas, tampoco sé si hago lo correcto.

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Irati

¿La alimentación vegana es más sana que el resto?

Los veganos dicen que los productos de origen animal dañan o pueden afectar nuestra salud. Es cierto?

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Samuel

¿Comer grandes cantidades de fruta puede ser malo?

Hola voy al gym y trabajo unas 10 horas al día y hay días que me zampo una cantidades de frutas descomunales de postres, hoy por ejemplo en la cena me comí 5 peras y una manzana , no como productos con azúcar , pero a veces me pasan estos atracones de fruta me puede engordar? O traer problemas para la salud?

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Carmen

El pan por la noche, ¿de verdad engorda?

Sonara muy repetitivo pero es cierto el mito de que el pan engorda por la noche. Si por ejemplo de cenar ceno una rebanada de pan con tortilla francesa (ciertos días), ¿sería muy perjudicial para mi peso?

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Samuel

Desayuno, media mañana y merienda con fruta

Hola mi desayuno consta de una taza de avena(30gr) con una cucharada de lino,chia o semillas(4-6gr) con leche de soja dos piezas de fruta y un huevo cocido, mi pregunta es si tomo demasiada fruta por que la como a media mañana una pieza a mediodia otra a media tarde 2 y a la cena 2 o 3 como demasiada fruta? Desayuno demasiado?

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Ana Isabel

Aguacate en dietas de adelgazamiento, qué cantidad

¿Cuál sería la cantidad razonable de aguacate en una dieta de adelgazamiento?

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