David

Son necesario descansos tomando multivitamínicos?

Hola. ¿Es necesario hacer descansos con los multivitamínicos, por ejemplo, tomar dos meses y descansar uno? Gracias

Patricia G.


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Hola David, primero sería importante saber si estos suplementos te son realmente necesarios. Tendemos a tomarlos sin ningún tipo de prescripción, muchas veces ni siquiera son formas vitamínicas biodisponibles (por lo que tiramos el dinero).
Si te ha sido RECETADO tras una analítica que efectivamente demuestra que tienes un déficit en determinadas vitaminas, el tiempo de toma para suplir ese déficit te será igualmente prescrito.
Siguiendo una alimentación saludable, sin procesados, comiendo frutas, verduras, hortalizas, legumbres... es raro (salvo patologías o situaciones X, por eso se debe afirmar por analítica) que se produzca un déficit.
Saludos!