GO-GO'SDiego
¿Qué se recomienda ingerir entre comidas?
que puedo comer??
María Elías Aldama
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Buenos días Diego,
Por poder comer puedes comer de todo, socialmente están aceptados unos alimentos para desayuno, comida, cenas y otros para entre horas pero... ¿porque no comer una ensalada a las once de la mañana?
Te voy a dar unos ejemplos saciantes que puedas comer:
Frutas con crema de algún fruto seco. Importante ver los ingredientes de estas cremas ya que sólo tienen que llevar el fruto seco del que sean, si en la lista de ingredientes aparecen más cosas...buscar otra
Bol de yogurt con copos de avena y fruta deshidratada
Puñado de frutos secos con fruta
Espero haberte dado ideas
Un saludo
Por poder comer puedes comer de todo, socialmente están aceptados unos alimentos para desayuno, comida, cenas y otros para entre horas pero... ¿porque no comer una ensalada a las once de la mañana?
Te voy a dar unos ejemplos saciantes que puedas comer:
Frutas con crema de algún fruto seco. Importante ver los ingredientes de estas cremas ya que sólo tienen que llevar el fruto seco del que sean, si en la lista de ingredientes aparecen más cosas...buscar otra
Bol de yogurt con copos de avena y fruta deshidratada
Puñado de frutos secos con fruta
Espero haberte dado ideas
Un saludo
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