Alimentos que parecen una cosa pero NO SON

No es la primera vez que insistimos en la importancia de leer las etiquetas, pues muchas veces compramos un alimento pensando que es una cosa y resulta que no lo es. Solo la etiqueta te dirá la verdad.

Skyr, el alimento Islandés trending topic

¿Sabes lo que es el Skyr? El producto de moda en todas las dietas para adelgazar y deportistas por muchos motivos.

Resetea tu apetito, ¿Qué lo controla?

El equilibrio correcto de las hormonas nos va a ayudar a regular nuestro peso, manteniéndonos en un peso saludable. Te explicamos cómo.

¿Es el vino un ingrediente saludable?

Muchas de nuestras recetas preferidas se complementan con un chorrito de vino, y es normal que nos preguntemos qué implica ese extra de alcohol en nuestra dieta.

¿Cómo tomar la cantidad de agua necesaria?

No será ni la primera ni la última vez que escuchas que hay que beber más de 1,5 litros de agua al día. Pero no siempre te apetece.

3 alimentos a evitar en tu despensa

Si alguna vez te has preguntado si en tu despensa hay alimentos realmente de calidad, este post te servirá para descubrirlo.

Elimina la palabra caloría de tu vocabulario

Si has decidido que quieres cambiar tu forma de alimentarte y que quieres dejar atrás algún kilo de más de manera efectiva, uno de los primeros pasos que debes dar es olvidarte de contar calorías.

¿Por qué es más fácil adelgazar en pareja?

Cuando convives con una persona compartes muchas cosas con ella, pero cuando repentinamente uno de los dos adquiere un hábito diferente, los problemas surgen.

¿Es posible adelgazar mientras se duerme?

Las cosas no son buenas en exceso, pero tampoco lo son en escasez. Lo mismo pasa con las horas de sueño, pues no deben ser ni muchas ni pocas, debes dormir las horas justas y necesarias para mantener estables todas las funciones de tu organismo.

El yogur de soja, un probiótico ¿sí o no?

Una de las dudas más habituales es si se puede considerar un fermentado de soja como un probiótico o no, con todos los beneficios que ello conlleva.