Torradas de iogurte com frutas vermelhas
5 min.
4 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Iogurte natural sem açúcar 125 g
- Frutas vermelhas 3 cs (80 g)
- Pão integral 2 fatias (40 g)
- Chia 0.5 cs (10 g)
Como preparar
- Em primeiro lugar, deve-se espalhar o iogurte natural nas torradas de pão ( é recomendado o uso de pão de cereais ou integral)
- Em seguida, deve cobrir as torradas com as frutas vermelhas. Corte suas frutas favoritas em pequenos pedaços, ficará mais confortável na hora de comer
- Por último, polvilhe as sementes de chia por cima das torradas
- Pronto para servir
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