Smoothie de morango, aveia e proteína
10 min.
4 ing.
1 pessoa
Fácil
Do que você precisa?
- Morango 6. unids. (90 g)
- Proteína do soro do leite 2 cs (20 g)
- Leite integral com ou sem lactose 250 ml
- Aveia em flocos sem açúcar 20 g
Como preparar
- Lave bem e corte os morangos
- Coloque o leite, os morangos, a aveia e a proteína em um liquidificador
- Bata tudo até obter uma mistura homogênea
- Servir
Recomendações finais
Sugestão: Se preferir, pode utilizar morangos congelados e bater em pedaços grandes
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